نویسنده - علیرضا

آموزش تنیس برای تازه کار ها

تنیس ورزش فوق العاده ای است، هنگام تنیس تک نفره در هر ساعت بیش از ۴۹۰ کالری می سوزانید. مارین دیاز مربی ملی تنیس در ایالات متحده می گوید: “تنیس ورزش منحصر به فردی است که همه عضلات بدن شما را درگیر می کند. این ورزش باعث می شود شانه های شما فرم بگیرند و عضلات دوسر، سه سر، همسترینگ و چهار سر و همه عضلاتی که حتی از وجودشان اطلاعی ندارید درگیر شوند. راکت را در دست بگیرید اولین چیزی که [...]

ورزش بدمینتون

مختصر و مفید درباره ورزش بدمینتون

sport-state.com/…/توپ-بدمینتونdropshot-6-tube-wh-wn-wrt892400 ورزش بدمینتون یک سرگرمی مفید ، مفرح و ساده برای همه سنین (با شدت کمتر در سنین بالاتر) است . بدمینتون یک بازی راکتی با توپی چند قسمته از جنس پر (یا پلاستیک) است که به صورت تک به تک یا دو به دو انجام میشود. این بازی جذاب که حالا به شکل قانونمند درآمده ، در گذشته به صورت تفریحی انجام میشد . شاید بپرسید اصلا ورزش بدمینتون از کجا آمده ؟ ورزش بدمینتون هم مانند تنیس و اسکواش که اتفاقا با [...]

فواید تنیس

ورزش تنیس و فواید آن

ورزش تنیس و فواید آن ورزش تنیس یک بازی راکتی با یک توپ نمدی است که در انواع زمین خاکی، چمن و نوع خاصی از آسفالت به صورت دو نفره یا تیمی ( دو تیم دو نفره ) برگزار میشود. هدف این بازی برای تیم یا نفر این است که توپ بازی توسط راکت به نحوی پرتاب شود که حریف یا حریفان نتوانند آن را دفع کنند .     ورزش تنیس ابتدا در انگلیس و در میان قشر مرفه رواج پیدا کرد و [...]

squash-blog

ورزش اسکواش را چقدر می شناسید ؟

ورزش اسکواش را چقدر می شناسید ؟ برای شناخت بیشتر ورزش اسکواش ، ابتدا نیاز دارید که اطلاعات کلی درباره این رشته جذاب و پر تحرک به دست بیارید . مثلا این بازی کجا ابداع شده ؟ لوازم مورد نیازش چیه ؟ قوانین اصلیش چیه ؟ امتیازات چجوری محاسبه میشه ؟ ورزش اسکواش این بازی راکتی  به صورت دو نفره یا دو به دو در زمینی که معمولا دیوار های شیشه ای آن را احاطه کرده اند برگزار میشود. اگر تا به حال [...]

'post_status' => 'publish', 'posts_per_page' => 20, 'caller_get_posts'=> 1 ); $my_query = null; $my_query = new WP_Query($args); if( $my_query->have_posts() ) { while ($my_query->have_posts()) : $my_query->the_post(); $cat_args=array('orderby' => 'none'); $cats = wp_get_post_terms( $post->ID , 'category', $cat_args); foreach($cats as $cat) { $cat_array [$cat->term_id] = $cat->term_id; } endwhile; } if ($cat_array) { foreach($cat_array as $cat) { $category = get_term_by(‘ID’,$cat, ‘category’); echo ‘name ) . ‘” ‘ . ‘>’ . $category->name.”.’ ‘; } } wp_reset_query(); ?>